🌬 감기, 왜 걸리는 걸까?감기는 바이러스에 의해 발생하는 가장 흔한 호흡기 질환입니다. 라이노바이러스, 코로나바이러스, 아데노바이러스 등 다양한 종류의 바이러스가 원인이며, 환절기나 면역력이 약해질 때 더욱 쉽게 걸릴 수 있습니다.감기는 일반적으로 코막힘, 인후통, 기침, 미열 등의 증상을 동반하며 대개 7~10일 내에 자연 회복됩니다. 하지만 적절한 예방과 치료, 그리고 회복 이후의 관리까지 잘 해줘야 재발을 막을 수 있습니다.🛡 감기 예방을 위한 습관손 씻기 철저히 하기: 비누와 물로 30초 이상 손을 씻는 습관은 바이러스 전파를 막는 가장 기본적인 방법입니다.외출 후 세안 및 코 세척: 외출 후 얼굴과 손을 깨끗이 씻고 생리식염수로 코를 세척해주는 것도 도움이 됩니다.면역력 강화: 충분한 수면..