하루 1~3잔 커피, 건강한 노화의 열쇠 될까?커피는 이제 많은 사람의 일상에서 빠질 수 없는 음료가 되었습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 한 잔, 직장에서 집중력을 높이기 위해 한 잔. 이렇게 커피는 단순한 기호식품을 넘어 삶의 일부로 자리 잡았습니다. 그런데 최근 하버드대와 토론토대 연구진이 발표한 연구 결과에 따르면, 이러한 커피 섭취 습관이 중년 여성의 건강한 노화와 관련이 있을 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.30년에 걸친 추적 연구의 놀라운 결과미국 ‘간호사 건강 연구(Nurses' Health Study)’ 데이터를 바탕으로 한 이번 연구는 1984년부터 약 4만7천 명의 미국 여성 간호사를 대상으로 그들의 식습관, 생활양식, 건강 상태를 30년간 추적 조사했습니다. 연구팀은 특히 50대 여성의 ..