다이어트 중에도 배부르게 먹는 법다이어트를 할 때 가장 힘든 점 중 하나가 바로 배고픔과의 싸움입니다. 칼로리를 줄이려다 보면 금방 허기가 찾아와 포기하는 경우가 많죠. 하지만 올바른 재료와 조리법만 알면, 다이어트 중에도 충분히 포만감을 느끼며 건강하게 식사할 수 있습니다. 오늘은 칼로리는 낮고 포만감은 높은 다이어트 요리 7가지를 소개해드릴게요.1. 곤약 비빔국수밀가루 대신 곤약면을 사용해 만든 비빔국수는 칼로리는 낮지만 양은 풍성합니다. 채소, 닭가슴살, 삶은 달걀 등을 곁들이면 영양 균형까지 챙길 수 있습니다. 양념장은 고추장보다는 간장, 식초, 참깨를 활용하면 부담 없는 맛을 낼 수 있어요.2. 두부 스테이크단백질이 풍부하고 지방이 적은 두부는 다이어트 식단의 단골 재료입니다. 으깬 두부에 다진..